夏が近づくたびに「痩せねば!!」という衝動にかられ とにかく目に付くダイエットを試してきた私ですが・・・ 激しい筋トレをすれば引き締まった感じにはなるし、 炭水化物を抜けば体重はそれなりに落ちるけど続かない・・・・ 皆さんもそんな経験はありま…
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